Boldogságóra Program

A ballagási próbák között a boldogságóra utolsó fejezetének témájával pihentünk kicsit iskolánk udvarán két részre osztva a „foglalkozást”. A fenntartható boldogság témában összegeztük az eddig tanultakat. A karantént enyhítő kiscsoportos foglalkozáson az udvaron beszélgettünk arról, hogyan lehet fenntartani a boldogságfokozó technikákkal mentálhigiénés állapotunkat. Mindenkit hagytam beszélni szabadon az elmúlt időszak megéléséről, hogy ezzel is oldjam a bezárt időszak terhei miatt felhalmozódott mentális terheket. Illetve megnéztük, mennyire tudták hasznosítani a megismert boldogságfokozó ismereteket. Mindenki választhatott pozitív érzelmeket illetve nevezett meg társakat, akiktől leginkább érzelmi támogatást remélhet. Közösen pihentünk és meditáltunk a Boldogságóra kézikönyv 10-14 éveseknek 90. oldalán található meditációjával. Végül megkértem mindenkit, válasszon magának egy olyan gondolatot, amelyet leginkább igaznak vél magára nézve. A papírlapokat a későbbi tabló fotózáson is megtalálták a teremben és néhány fiú pózolt is velük.

Képek