Csak nyugodtan!

stresszoldás.jpg

Az órát a Szamár története című mesével kezdtük, amit sok diák már ismert. Megbeszéltük a tanulságot, majd tisztáztuk a megküzdési stratégia fogalom jelentését. Kipróbáltunk sokat a munkafüzet által javasolt gyors és apró feszültségoldókból.
Nagyon élvezték a gyerekek ezeket a gyakorlatokat! Hallgattunk meditációt is. ez elég szokatlan volt a számukra, de páran kedvet kaptak hozzá, otthon is alkalmazni fogják !

Képek