Boldogságóra Program

A foglalkozás célja az volt, hogy a tanulók felismerjék a mindennapi életben megjelenő stresszhelyzeteket, valamint tudatosítsák azokat a módszereket, amelyek segíthetnek számukra ezek kezelésében. Bevezetésként közös beszélgetés során gyűjtöttük össze azokat a helyzeteket, amelyek feszültséget vagy nehézséget okozhatnak számukra (például dolgozatok, időhiány, konfliktusok). Ezt követően a tanulók egy „megküzdési eszköztár” gyakorlatban vettek részt: egyéni ötletgyűjtés során felírták azokat a tevékenységeket vagy megoldásokat, amelyek segítenek számukra a stressz csökkentésében és a nehéz helyzetek kezelésében. Az összegyűjtött ötleteket közösen rendszereztük, majd megbeszéltük, hogy különböző helyzetekben eltérő megküzdési módok lehetnek hatékonyak. Ezt követően tanulói csoportokat hoztunk létre, ahol akár hiányzás esetén is egy

Képek