Boldogságóra Program

A “megküzdési stratégiák hónapja” hallatára az volt az első kérdés, hogy mivel kell megküzdenünk, mit kell legyőznünk?
Beszéltünk az akadályokról, az aggodalmakról, a félelemről… Nincs szomorúbb a gyermek számára, mint, hogy a félelmeit nem értik meg, esetleg kinevetik!
A relaxációs gyakorlatok után mindenki mesélt egy történetet, amikor sikerült leküzdeni a félelmét, az aggodalmát, esetleg egy akadályt. Nagyon sokan le is írták, hogy ezzel is erősebb legyen a győzelem átélése.
Összefoglaltuk, hogy ki mitől fél, miért aggódik:
-Félelmek az idegenekkel való kommunikáció miatt.
-Aggodalmak a dolgok megtörténte előtt: versenyek, fellépések, bemutatók stb.
-Aggodalmak a család, az iskola, a barátok miatt.
-Félelmek a megszégyenüléstől, attól, hogy hibát követnek el.
Amikor úgy érzezzük, hogy megbénított a félelem, győződjünk meg, hogy mi is az, gondoljuk végig, milyen lépések vezettek a félelemhez, s már le is győztük! Ez a mi stratégiánk.
Végül levontuk a következtetést: A siker, a pozitív visszajelzés segített a félelmek leküzdésében. Boldogan nézegettük a képeket, amelyek azt bizonyítják, hogy valóban sikerült győzelmet aratnunk.

Képek