Boldogságóra Program

Márciusban több alkalommal kezdtük, vagy zártuk a tanítási órákat relaxációs gyakorlattal. Egy alkalommal jógaoktató által szervezett órán vettünk részt. Beszélgettünk arról, hogy a testi egészség mellett a mentális egészség ugyanolyan fontos. Negatív godolataikat sötét felhőkbe írták, a fehér felhőkbe pozitív érzéseiket. Az esernyőbe pedig, amik megvédenek a rossz gondolatoktól. Beszélgettünk aggodalmaikról, majd buborékokba írva „elfújtuk” azokat. Végül énekeltünk: „Imádok élni!” 🙂

Képek