Boldogságóra Program

Az örömök megélése, az örömteli élet a pozitív pszichológia egyik fontos fogalma. Az órát azzal a kérdéssel indítottam, hogy “Ki mikor érzett utoljára örömöt és miért?”
Tavasz lévén, sokan mondták a napsütéses délutánt, lehetőséget a szabadban lévő játékokra.
Ezek után felhívtam figyelmüket az érzékszerveinkkel érzékelhető “apró” de mégis örömmel eltöltő dolgokra.
Gyakorlatként a “kedvenc ételem” játékot játszottuk el.
Végül egy plakátot készítettünk, melyet az osztálytermünkben helyeztünk el. Összeszedtük az apró örömöket, amelyek boldogabbá tehetnek bennünket egész évben.

Képek