Boldogságóra Program

A témára történő ráhangolódásnál meghallgattuk Bagdi Bella: Ho’oponopono című dalát, majd beszélgettünk a megbocsátásról, annak jelentőségéről. Hangsúlyoztuk, mindkét fél számára egyaránt fontos az, hogy a sérelmeinket el tudjuk engedni. Ez a folyamat nem a véleményünk megváltoztatását jelenti. A technikája gyakorolható és könnyebb, boldogabb lesz a lélek általa. Összekötöttük a sérelmek elengedését az elmúlt hetekben tanult stresszkezelési technikákkal is. Majd alkottunk egy szív alakot, amelynek a közepére állt mindig egy kisgyerek (aki szeretett volna) és elmondhatta, kinek szeretne megbocsátani, ki bántotta meg őt az osztályból. Majd ebben a „szeretetkörben” lehetősége nyílt a gyerekeknek a kölcsönös megbocsátásra. Végül a „mindent bele a levélbe” leírhattak egy olyan sérelmet, amit nem volt alkalmuk feloldani egyéb okok miatt, de szerettek volna attól a súlytól, nehezteléstől megszabadulni.

Képek