Boldogságóra Program

Áprilisban a megbocsátással foglalkoztunk. Megtanultuk, hogy a harag elengedése nemcsak a kapcsolatainkat javítja, hanem a saját belső békénket is szolgálja. Az űrhajózás világnapja alkalmából rendhagyó szemléletmódot választottunk: képzeletben eltávolodtunk a sérelmeinktől. Ahogy egyre messzebbről – mintha egy űrhajóból tekintenénk le – figyeltük a dühünket, ahogy az apránként zsugorodni kezdett, majd a végtelen messzeségben szinte semmivé vált. Ez a gyakorlat segített megérteni, hogy a pillanatnyi harag eltörpül az élet valódi értékei mellett. A Föld napjához kapcsolódóan nemcsak szavakkal, hanem tettekkel is bizonyítottunk. Számos ÖKO-programban vettünk részt, melyek során mi magunk is ÖKOHŐSÖKKÉ váltunk. Szituációs játékokon keresztül eljátszottuk a konfliktusokat és azok feloldását. Átbeszéltük, miért nehéz kimondani, hogy „sajnálom”, és miért fontos mégis minél előbb túllendülni a büszkeségünkön. Hangsúlyoztuk, hogy a bocsánatkérés csak akkor ér valamit, ha az szívből jön és őszinte. Egy szemléletes feladat során egy papírból kivágott alakot „gyűrtünk össze” a bántó szavakat jelképezve. Hiába simítottuk ki később a papírt a megbocsátás jeleként, a gyűrődések (=bántások) nyoma megmaradt. A megbocsátás segít a sérelem feldolgozásában és az újrakezdésben, de emlékeztet minket arra is, hogy a szavainknak súlya van – a sebek begyógyulnak, de a nyomuk óvatosságra és még több kedvességre int minket a jövőben.

Képek