A megbocsátás gyakorlása

Megbocsatas.jpg

A megbocsátás
1. Mozgásalapú relaxációs gyakorlatok: „Tüdőtakarítás”, „Napra forgó a napraforgó”, Arcizom lazítás játékosan”
2. A megbocsátás fontosságának elméleti áttekintése.
3. A hónap dala: Ho’oponopono
4. Feladatok: – A megbocsátás szavai. – Milyen terhet viszel? – Bocsánatkérő kártyák készítése.
5. Meditáció: Hunyd be a szemed……..boldog vagyok.

Képek