Boldogságóra Program

Tevékenységet vezeti: Mezőné Kelemen Éva
Tevékenység ideje: 2025-2026. nevelési év
Tevékenység témája: A hála
Tevékenység célja: A hála, mint fogalom megismerése. Beszélgetés arról, hogyan fejezhetjük ki hálánkat. Élményszerzés biztosítása, rácsodálkozás, felfedezés öröme jelenjék meg. A hála kapcsolatban áll az elménk és a testünk egészségével.
1. Tevékenység előtti relaxáció:
„Égig érő fa vagyok megnővök mint a nagyok.” a gyerekek állva nyújtózkodnak felfelé két karjukkal ekkor ezt mondom: „Nyújtózz fel, érd el az eget, légy sudár és nyújtsd meg magad, élvezd milyen sudár lettél.” Majd a karjaimat lelógatom, előre hajolok és mint az ingaóra engedem, hogy jobbra-ballra lengjenek, miközben mondom a gyerekeknek, hogy „inga-inga lendül jobbra, lendül balra.”
2. Tevékenységet kezdő éneklés
Bagdi Bella: Ha boldog vagy mutasd meg mindenkinek
„Hoztam nektek egy dalt. Szeretném, ha meghallgatnátok!” 1x
A dal gyakorlása: eléneklem a dalt játékos utánzó mozdulatokkal kísérve. Majd gyakorlás, érdeklődéstől függően 2-3x.
3. Beszélgetés a háláról.
Ha hálás vagy egyszerűen nem lehetsz szomorú, és más negatív érzés sem keríthet hatalmába. Beszélgetés a háláról az életkori sajátosságokat figyelembe véve. Egyszerű, óvodás szintű magyarázat: „A hála azt jelenti, hogy örülünk valaminek vagy valakinek, és megköszönjük.”
Kérdések a gyerekeknek:
• Minek örültél ma reggel?
• Ki segített neked ma?
• Mi az, ami miatt boldognak érzed magad?
„Szerintetek hogyan fejezhetjük ki a hálánkat mások felé?”
Minden válasznál megerősítés: „Ezért igazán hálás lehetsz.”
Játék: „A mosoly körbejár” Szeretnék egy kedves mosoly játékot játszani veletek és aztán elmondok nektek egy történetet egy fáról.
A gyerekek körben ülnek. Én rámosolygok az egyik gyermekre, aki továbbadja a mosolyt a mellette ülőnek. Cél: pozitív hangulat megteremtése, kapcsolódás.
4. A hála feldolgozása mesével:
A mese címe A hálafa története. Írta: Bezzeg Andrea
A mese meghallgatása után közösen megbeszéljük a mese történetét, és különböző kérdéseket teszek fel a mesével kapcsolatban.:-Hol játszódik a mese?
– Kik voltak a szereplői?
– Mi történt az öreg fával?
– Mi volt a nagy álma?
– Hogyan érezte magát, mikor ezt elmesélte?
– Mit tettek a kis állatok?
– Miért volt hálás a mókus, a sün és a madarak?
5. Rajzolás, festés, mintázás, kézimunka tevékenység keretein belül a hála feldolgozása, a tevékenység lezárása:
Én már készítettem egy nagy fát, de még teljesen kopasz ahogyan a természetben is, de mivel már sokat beszéltünk az érkező tavaszról szeretném, ha közösen készítenénk rá színes virágokat. Körbe rajzoljuk a kezeteket, kigondolod mi az az öt dolog amiért ma hálás vagy és az öt újadat kiszínezed öt különböző színűre. Mi majd segítünk az újjakra rá írni a színek jelentését, aztán közbevágjuk és mindenki felragasztja a sajátját a fára ahová csak szeretné. Az elkészült színes tavaszi hálafánkat elhelyezzük a csoportunkba, hogy minden nap megcsodálhassuk.
6. Levezetés: Relaxáció – „Hálás szív”
A gyerekek kényelmesen ülnek körben a szőnyegen, halkan mondom a gyerekeknek.: „Tedd a kezed a szívedre… gondolj valakire vagy valamire, ami örömet ad, amiért hálás vagy… érezd, ahogy a szíved megtelik melegséggel.”
Majd megkérdezem: „Mi volt ma a legjobb érzés?” A gyerekek egy szóval vagy mozdulattal felelhetnek.

Reflexió:
A mai boldogságóra alkalmával a vegyes életkorú Katica csoportban a Hála feldolgozása volt a célom. A kezdő relaxáció nyújtó gyakorlattal, a közös dal meghallgatásával, éneklésével, majd a mosoly játék indításával a feldolgozáshoz szükséges hangolódás elérése volt a célom. A rá hangolódás eléréséhez azért alkalmaztam több módszert is, hogy mindenki a számára leg kényelmesebb technikával jusson el a kívánt érzelmi állapotba. A gyerekek érdeklődését felkeltve egy beszélgetőkör keretében igyekeztem a hálával kapcsolatos érzelmeket. gondolatokat közösen boncolgatni. A háláról a gyerekek által megfogalmazott gondolatok számomra mindig nagyon érdekesek, hiszen gyerekként más szemszögből látjuk a világot. A hála további feldolgozásához egy kedves mesét hívtam segítségül, mivel a gyerekek érdeklődési köréhez, életkorához a mesevilág igazodik. Figyelmesen hallgatták a mesét, és a közös feldolgozásba is aktívan bekapcsolódtak. Annak érdekében, hogy a hála feldolgozása, gondolatvilága még napokig velünk maradhasson a közös hálafát is elkészítettük. A gyerekek szívesen fogadták a barkácsolás lehetőségét, a vegyes életkor miatt a differenciálás is nagy szerepet kapott ennél a tevékenységnél, de a végeredményre mindenki büszkén tekintett. A levezető relaxáció során megélt közös pillanatok, az egymásra történő odafigyelés, türelmes meghallgatás véleményem szerint jó lezárása volt a hála feldolgozásának.

Képek