Boldogságóra Program

A hála gyakorlása egy nagyon „hálás” téma, a gyerekek végtelen szeretete által szinte önálló életre kelt. Mivel a nyáron nem volt Boldogságóra, ezért egy hosszabb ráhangoló meditációval kezdtük a foglalkozást. Általában zene segítségével vezetem ezeket a meditációkat, így könnyebben kizárjuk a külső zajokat és hangokat. A víz csörgedezése bizsergető erővel vitte magával a gyerekeket az ellazulásba, érezni lehetett az osztályt átölelő békét, nyugalmat. Még ő maguk is megfogalmazták, milyen jól sikerült ráhangolódnunk a tanév első foglalkozására. Az előző tanévből már emlékeztek a témára, de sikerült tovább gondolnunk, mélyebb érzéseket, megtapasztalásokat elérnünk. A hála fontosságáról beszéltünk, azon túl, hogy ki felé, miért érezhetünk hálát visszaemlékeztünk az apró örömök témakörre. Behívtuk a mindennapi apró örömök képeit, mi mindenért lehetünk nap mint nap hálásak. A gyereket ezeket a gondolatokat kis cédulákra írták, amiből végül közösen egy tablót készítettek. Közben megbeszéltük, hogyan tudjuk kifejezni hálánkat. Meghallgattuk a Csodakantár című mesét, ami nagyon tetszett nekik, majd boldogan énekeltük közösen a Szép nap című dalt. A dal hallgatása közben elkészítettük hálabefőttünk alkotórészeit és kis üvegbe tettük őket. Az órát lezáró meditáció végül megerősített minket abban, hogy a hála jó érzéssel tölti el a lelkünk, amitől mi magunk is boldogabbak leszünk.

Képek