Boldogságóra Program

„ Akkor fejlődünk sokat, amikor nehéz idők járnak ránk.” (A. Matthews)

Mint minden óra elején, e hónapban is zenés relaxációs gyakorlattal kezdtünk. A gondokkal való megküzdés elengedhetetlen feltétele a tiszta fej, és hogy az ember képes legyen megfelelően ellazulni. A foglalkozás folyamán elsajátítottunk számos stresszoldó technikát (sóhajtás, helyben futás, éneklés stb.). Megbeszéltük, hogy az ember mindennapjait úgy szegélyezik nehézségek, akadályok, mint örömök. Megfelelő kezelésük pedig olykor életmentő lehet. Erre szolgált jó példaként : „A szamár története”, melyet közösen beszéltünk meg. A gyerekek csoportmunkában gyűjtöttek össze több irodalmi szereplőt, kik nehézségek árán ugyan, de képesek voltak elérni céljaikat. Az órát közös játékkal, halk, nyugtató zene kíséretében zártuk.

Képek