Boldogságóra Program

„ A hálás szív folyamatosan ünnepet ül.” (W.J. Cameron)

Az órát Bagdy Emőke által kidolgozott relaxációval kezdtük, és elénekeltük a Jól érzem magam c. dalt. Megkértem a gyerekeket, hogy meséljék el, ma reggel milyen jó dolog történt velük. Ezután felolvastam az Egy pohár tej című történetet; megbeszéltük, hogy a főszereplő milyen módját választotta a hála kifejezésének. Csoportokat alkotva a tanulók összegyűjtötték – egy-egy rövid történettel eljátszva -, a hála kifejezési módjait (pl.: ölelés, kedves szó stb.) Ezután papírszíveket osztottam ki, a gyerekeknek fel kellett írniuk, miért hálásak. A közös beszélgetések során megfogalmazódott mindannyiunkban, hogy igazán boldogok akkor lehetünk, ha hálásak tudunk lenni azért, amink van. Majd mindenki megrajzolta a saját „hálanapját”. Nagyon ügyesek voltak!  Ezek a munkák az osztálytermünket díszítik. Zárásként megkértem őket, hogy válasszanak egy olyan hálatechnikát, amiről el tudják képzelni, hogy a jövőben is gyakorolni fogják. Az órát meditációval zártuk.

Képek