Testmozgás, pozitív gondolkodás és problémamegoldás a csapatépítő osztáykiránduláson
- Csoport neve: Nyuszimuszikák
- Pécsi Kodály Zoltán Gimnázium
- Kategória: Középiskolások
- Téma: Egészséges életmód
- (99 megtekintés)
A boldogságóra program 9. hónapjának témája:
TESTMOZGÁS
1. Teszt: Mennyire élsz egészségesen? (mindenki önállóan, utána értékelés)
2. kérdésfeltevés:
Mik az egészséges életmód összetevői?
Mikor lehet valakire azt mondani, hogy egészséges életmódot folytat?
3. Csoportalkotás (3-4 fős, véletlenszerű)
4. Soroljátok fel, milyen előnyökkel jár a rendszeres testedzés ill. sportolás?
(csapatonként legalább 10-et)
5. a felsorolások egyeztetése, az a csapat nyer,
aki a legtöbb olyan előnyt sorolta fel, amit más nem;
6. Történet a testmozgásról (felolvasás, mit gondoltok róla?)
7. Csapatmunka: (beszéljétek meg és írjátok le a gondolataitokat egy közös papírra!)
Gondoljatok az osztálykirándulás alatt teljesített négy és fél órás bicikli- és gyalogtúrára!
Tanultatok-e belőle valami fontosat magatokról/másokról/ a természeti környezetről/ gyakorlati tudnivalókat?
8. Milyen kapcsolatban áll a biciklizés/túrázás/testmozgás
a hálával?
az optimizmussal?
a társas kapcsolatok ápolásával?
a stresszkezeléssel?
a megküzdéssel?
a problémamegoldással?
az célok kitűzésével és elérésével?
az apró örömök élvezetével?
Képek