Hogyan küzdök céljaim eléréséért? Nehézségek kezelése
- Csoport neve: mosolyhatos6
- Bárnai Általános Iskola
- Kategória: Felsősök
- Téma: Megküzdési stratégiák
- (113 megtekintés)
Ráhangolódás:
Beszélgetés arról, miért fontosak a célkitűzések?
Egyéni beszámolók : Te találkoztál már nehézségekkel céljaid elérése közben?
Hogyan próbáltad megoldani?
Érzelemközpontú megküzdés:
Célja, hogy a stresszhelyzet okozta negatív érzelmek elhatalmasodását megakadályozzuk!
A minkafüzetben ábrázolt technika gyakorlása, a baráti támasz erősítése.
Stresszkezelési módszerek megbeszélése.
A szamár története
Beszélgetés a történet tanulságáról.
A hónap dalának meghallgatása, közben stresszoldó gyakorlatok végzése.