Kártyával céljaink felé

20190117_190934-COLLAGE.jpg

A siklósi Kanizsai Dorottya Általános Iskola 3.a osztálya már kiköveteli magának az óra eleji meditációt. Nagy örömmel lazítják egymás megfeszült izmait, majd jógalégzéssel lazítanak tovább, s meditációval jutnak el a teljes lecsendesedés, nyugalom állapotába. Mindig megbeszéljük a meditáció tapasztalatait. Most is sokan majdnem elaludtak, minden kisdiák jó érzésről számolt be. Utána speciális módon használtuk a rendelkezésünkre álló pozitív gyerek kártyát. Nem csupán azt meséltük el, mikor éreztük magunkat sikeresnek, szeretettnek, mikor gondoltuk azt magunkról, hogy minden rendben velünk, hanem azt is megbeszéltük, mit tehetünk azért, hogy ez lehetőleg mindig így legyen. Az órát pici kérdéssor megválaszolásával folytattuk, majd az osztály közös célkitűzéseinek megbeszélésével fejeztük be.

Képek