Boldogságóra Program

A társas kapcsolatok

A harmadik „Boldogovis” foglakozásunk témája a társas kapcsolatok volt. A csoportba járó gyermekek (8 lány és 12 fiú) ismétlő nagycsoportosok, jövőre mennek iskolába.
Vezetett meditációs gyakorlattal kezdtem meg a foglakozást. Kövi Szabolcs: A varázslat című albumának Találkozás a tündérekkel című dala szólt.
– Hunyd csak le a szemed…!
A gyermekek lehunyt szemmel ültek vagy feküdtek. Légzésük nyugodt és egyenletes. Ezután a következőket képzelték el:
– Egy csoda szép zöld réten vagy, ahol rengeteg színes virág nyílik. Érzed a meleg, puha füvet alattad és a nap kellemes melegét feletted. Hallod a méhecskék zümmögését és a madarak csicsergését. Érzed a virágok illatát, és valahol a közelben egy kis patak csobogását hallod.
– Úgy döntesz, elmész a patakhoz, és felállsz.
– Lassan odasétálsz a patakhoz. Mezítláb vagy, és talpadat minden lépésnél selymes fű simogatja.
– A kis patak partjára érkezve leülsz, és a vízbe nézel.
– A vízben a saját arcod tükröződik, de van ott még valaki! Hirtelen megpillantasz az arcod mellett egy másik, szeretetteljes arcot.
-Felnézel, és melletted áll egy új barátod.
-Rád nevet és int, hogy mutatni akar valamit neked. Hív, hogy kövesd.
-Csak három perced van arra, hogy új barátoddal egy kalandot átélj.
– A három perc letelt. Most búcsúzz el kis barátodtól. Köszönd meg a találkozást! Akarsz még valamit kérdezni tőle? Hogy hívják? Talán valamilyen tanácsot akar adni neked útravalóul?
– És most lélegezz kicsit mélyebben, a hasadba! Mozdítsd meg lassan a kezeidet és lábaidat, nyújtózkodj, és nyisd ki a szemed.
A meditáció után elbáboztuk a kolléganőmmel és a dajkánkkal a „Süni irigy lesz” című mesét.
A mese után készítettünk közösen egy könyvet (barátság könyv), amit mindenki nézegethet. Filcet, színes ceruzát, zsírkrétát, ragasztót és rajzlapot vettem el. Minden gyermek lerajzolta a barátját, de nem mondta meg kit rajzolt. A rajzolás végén kellett kitalálni kit ábrázol a kép. Az elkészült műveket színes kartonra felragasztottuk és összefűztük. Bármikor levehető lesz a könyvespolcról és tetszés szerint bővíthető.
A barátság könyv elkészítése után egy közös tánccal (páros tánc) zártuk a foglakozást.