Boldogságóra Program

A csoportom 8. osztályos. Szeretnek sokat beszélni, ezért választottam nekik ezt a csoportnevet. Az első boldogságórát 2018. szeptember 28-án tartottam a 12 fős csoportnak. A foglalkozás elején áttekintettük az éves 10 óra tematikáját. Ezt követően körbe ültünk és arról beszélgettünk, hogy kivel milyen jó dolog történt aznap reggel. A diákok készségesek voltak, kivétel nélkül mindenki megnyilvánult. Ezt követően beszélgettünk a hálával kapcsolatos idézetről. Ekkor már visszafogottabbak voltak, de közösen értelmeztük. A következő lépés a hálakert készítése volt. Színes virágszirmokra mindenki feljegyezte miért hálás az életben. A virágokat egy kis kertbe helyeztük el. Megbeszéltük, hogy gyakran fogjuk olvasgatni a gondolataikat. Ezek után néhány percben arról beszélgettünk, hogyan válhat a hála gyakorlása boldogságfokozó technikává. A gyerekek azt emelték ki leginkább, hogy megtanulunk örülni annak, amink van, és nem másokat irigylünk. A foglalkozás végén megkértem a csoportot, hogy fejezzék ki hálájukat egymás iránt! Ez nagyon tetszett nekik és sokan egészen apró dolgokért is hálásak voltak egymásnak. Az óra végén kifejeztem hálámat a diákoknak azért hogy aktívak voltak a foglalkozáson.

Képek