Boldogságóra Program

Az óra elején megbeszéltük, ki mit ért megbocsátás alatt. Megpróbáltuk tisztázni, hogy nem ugyanazt jelenti a mentegetés, az elnézés és a felejtés. Mindenki megpróbált felidézni olyan esetet, amely során összetűzésbe került valakivel, majd ezt röviden leírta, azt is hogyan érintette őt az eset. Végiggondolta mit tehetett volna azért, hogy az eset másként alakuljon. Majd megpróbálták elengedni a negatív gondolatokat, miközben a papírt széttépték. Ezután újból felidézték az esetet és megvizsgálták, mennyire vannak még a hatása alatt. Voltak akiknek még elég sokat kell gyakorolni a megbocsátást. Az óra második felében, olyan történetet kellett írni, melyben a két szereplő másként old meg egy megbocsátási helyzetet. A végén pedig mindenki megfogalmazta, milyen érzéseket kelt benne a megbocsátás.

Képek