Megküzdési stratégiák

7.a.jpg

Februárban arról beszélgettünk, hogy ki mit szokott csinálni, amikor valamilyen nehézséggel találja magát szemben. Van, aki a feszültségét a háziállatának simogatásával, míg más énekléssel vezeti le, de olyan is akadt, aki ilyenkor rácsap az asztalra. Ebben a hónapban az előbbieken kívül megismerkedtünk új feszültségoldó praktikákkal
Rajzainkon különböző színekkel jelöltük, hogy testünk mely részén érezzük, amikor kellemes vagy éppen kellemetlen érzelmek jelentkeznek. Arról is beszéltünk, hogy ki az a személy, akire számíthatunk, ha nehézség ér minket és melyik az a hely, ahol biztonságban érezzük magunkat.
Óránkat relaxációs dallal zártuk.

7.a osztály
Meixner Ildikó EGYMI

Képek