Boldogságóra Program

Óra elején meghallgattuk az aktuális éneket,s megcsináltuk a benne lévő meditációt.
Megbeszéltük,hogy milyen stresszes helyzetekbe kerültek az utóbbi időben,s hogyan oldották meg.
Ez után a munkafüzetben lévő „technikák rossz érzések kezeléséhez,elkerüléséhez”néztük és csináltuk meg.
Miután már jól kioldottuk az esetleges feszültségeinket,átnéztük a boldogságbeszéd állításait.Mindenki kiválasztott 3-at,amit a héten gyakorolni fog.
A 21 tevékenységet,amitől boldogabbnak érezzük magunkat leírtuk,(én is),de a gyerekeknek nehezen ment.Beszélgettünk a miértekről,a hatásokról.
Az óra végén meghallgattuk a Pozitív gyerek vagyok c.kedvenc dalukat.

Képek