Boldogságóra Program

Szeptember: A hála gyakorlása
Az idei tanévben a harmadik 5. osztályom órarendjébe kerültek be a boldogságórák, hogy számukra is örömtelibb legyen az iskoláslét.
Bevezető foglalkozás
I. Indító relaxációs dal: Bagdi Bella „Pozitív élmények újraélése” (4 : 15mp.-ig)
Egy szép nyári élmény felidézése, ismételt átélése gondolatban

II. Bevezető beszélgetés: Mivel foglalkozunk a boldogságórákon?
1. Mi a boldogság? – Móricz-idézet ; pozitív érzések gyűjtése
2. Milyenek a boldog emberek?
3. Mi határozza meg a boldogságot?
4. Miért kell tanulnunk a boldogságot?
5. Mit tanulunk a foglalkozásokon? – A boldogságórák témái

III. „Mit jelent számomra a boldogság?” – puzzle elkészítése

IV. „Mennyire igaz rád?” c. kérdéssor (Bagdi Bella Boldogságóra munkafüzet 10-14 éveseknek című munkatankönyvében, az 5. oldalon található) kitöltésével felmértem a csoport tagjainak aktuális boldogságszintjét, boldogságra való képességét, erősségeit és fejlesztendő területeit.
A tesztben szereplő 10 állítás pontosan lefedi a program által oktatott 10 boldogságfokozó technikát. Az 1-től 9-ig terjedő skálán a gyerekek azt értékelték, hogy az adott készség mennyire van jelen a mindennapjaikban.

Az osztály összesített átlaga 7,39 pont a 9-es skálán, ami egy kifejezetten pozitív és kiegyensúlyozott csoportképet mutat.
Erősségeik: a testmozgás, a társas kapcsolatok ápolása, valamint erős a belső hitük abban, hogy képesek boldog életet élni.
Fejlesztendő: a megbocsátás képessége és az optimizmus.

A hála gyakorlása
A hála fogalmának és hálánk kifejezésének megbeszélése után a csoport minden tagja megfogalmazta, hogy a közelmúltban kinek miért hálás.
Készítettünk hálafát is, amely osztályunkat díszíti. (A helyesírást persze finoman javítjuk!)

„Eleven izsákosok” és Mariann néni

Képek