Boldogságóra Program

Jó cselekedet
A jó cselekedet olyan önzetlen, segítő szándékú tevékenység, amely mások boldogulását, örömét vagy jólétét szolgálja anélkül, hogy viszonzást várnánk érte. Bizonyítottan javítja mind a segítő, mind a segítséget kapó fél hangulatát, mentális egészségét.
Osztályommal (5.e) ebben a 2026/2027-es tanévben kezdtük el a Boldogságóra foglalkozásokat. A szeptember hónap a hála fogalmát dolgozza fel sok szempontból. Beszélgetéseink alkalmával sok dolgot megismerünk egymásból és arra is rájönnek, hogy vannak olyan dolgok, amiket ismernek, de nem mondanak ki szavakkal így azok valamennyire rejtve maradnak! Foglalkozásunk alkalmával azt az érzést is átélhették, hogy valójában pozitív érzés jót cselekedni és a hálájukat kifejezni. Első sorban most a családjuk fele igyekeztem őket irányított kérdésekkel vezérelni. Igyekeztem rávilágítani nekik azokra a dolgokra amiért hálásak lehetnek, és ügyesen el is tudták mesélni konkrét példákkal a hálájukat. Beszélgetés után mindenki hozzálátott saját kártyája elkészítéséhez, melyet a családtagjainak készíthetett el. Volt olyan tanuló, aki egy konkrét személynek írta meg miért hálás, de volt olyan is, aki az egész családjának címezte. A kártyák elkészülte után arról is beszélgettünk, hogy ki milyen jó cselekedettel tudná a családtagjait megörvendeztetni. Számos ötlet vetődött fel, melyet mindenki be is váltott. Ugyan is a hétvége eltelte után visszatérve az iskolába beszélgető kör segítségével mindenki elmondhatta, hogy a hétvégi jó cselekedete megvalósult-e és hogy a hála kártyák átadása hogyan történt.
A hála
A hála fogalmát először a Hálafa történetével vezettem be a diákoknak, majd közösen beszélgettünk és filozofálgattunk. Azonban a gyerekek tevékenykedtetés közben többet tanulnak és jegyeznek meg, ezért egy egészségdélután keretében boncolgattuk tovább a témát. Miért is adhatunk mi hálát? Például azért, hogy egészségesek vagyunk, de ezért tennünk is kell! Sok zöldség és gyümölcs közös előkészítése, majd figurák formálása után tovább beszélgettünk. Végül mindenki elfogyaszthatta az alkotását. Ez volt a mi egészséges háladélutánunk.
Autómentes nap
Diákjaimmal úgy gondoltuk, hogy ezen a napon kerékpározni fogunk reggel az iskolába. Városunk főterét választottunk találkozónk helyszínéül, majd onnan együtt bicikliztünk el az iskolába. Délután pedig egy közös kerékpározás után fagylaltozással zártuk a napot.
Ebben a hónapban nem csak egy új tanév kezdődött el számunkra, hanem egy új életszemlélet is, melynek segítségével boldogabbak, kiegyensúlyozottabbak lehetünk.

Képek