Boldogságóra Program

A korábban megismert boldogságfokozó technikákat játékos formában újra felelevenítjük, és segítünk a gyermekeknek felismerni, melyik módszer segít nekik egy-egy nehezebb vagy kellemes helyzetben. A „Boldogságkerék” segítségével közösen választunk a jól bevált technikák közül, például a mélylégzést, a mozgást, a beszélgetést, a hála kifejezését, a segítségkérést vagy a csendes pihenőt. A „Mit választanál?” játékban különböző élethelyzeteket jelenítünk meg, például amikor valaki szomorú, mérges, elfáradt vagy nem sikerül neki valami, és minden gyermek kiválaszthatja, számára mi segítene. A „Boldogságdobozba” olyan apró ötleteket gyűjtünk, amelyek örömet vagy megnyugvást adnak, például egy ölelés, kedvenc dal meghallgatása, rajzolás vagy közös játék. Mesék és szerepjátékok segítségével azt is gyakoroljuk, hogy ugyanarra a helyzetre többféle megoldást is kipróbálhatunk. Célunk, hogy a gyermekek fokozatosan kialakítsák saját „boldogság-receptjüket”, és megtapasztalják, melyik technika mikor segít nekik abban, hogy jobban érezzék magukat.

Képek