Testmozgás
- Csoport neve: BoldogBirkák8a
- Szeged és Térsége Eötvös József Gimnázium, Általános Iskola Weöres Sándor Általános Iskolája
- Kategória: Felsősök
- Téma: Egészséges életmód
- (17 megtekintés)
Megbeszéljük, milyen pozitív előnyökkel jár a rendszeres testmozgás.
Összeírjuk közösen, hogy testmozgás előtt, közben és után, hogyan érzik magukat. Miért lehet, hogy valaki sport közben szorong? Miért lehet, hogy a közérzetünk sport után javul?
Kapnak 10 állítást, amiket 0-3 pont között kell pontozniuk, aszerint, mennyire gyakran végzik azt a cselekvést. A végén összeszámolják a pontokat, és eszerint kapnak egy-egy értékelést, hogy mennyire egészségtelen az életmódjuk. Erre az értékelésre reflektálhatnak, és azt is megfogalmazhatják, milyen terveik vannak a pontszámuk „csökkentésére”.
A gyerekek a hét minden napjára leírják, hogyan és milyen egészséges programot tudnak betervezni.
Különböző sportokról kapnak a gyerekek felsorolást, és be kell jelölniük, melyiket szeretik, nem szeretik, és melyiket szeretnék kipróbálni.
Az óra végén megbeszéljük, ki mit visz magával haza.
Képek
