Boldogságóra Program

A Boldogságóra témája ezúttal a testmozgás és a boldogság kapcsolata volt. A foglalkozást egy játékos ráhangolódó feladattal kezdtük: különböző sportágakat soroltunk fel, a tanulóknak pedig el kellett dönteniük, hogy az adott sportot szívesen nézik, szívesen űzik, vagy szívesen kipróbálnák. A feladat jó alkalmat teremtett arra, hogy megismerjük egymás érdeklődését és sportolási szokásait.

Ezt követően arról beszélgettünk, hogyan járul hozzá a rendszeres testmozgás a testi és lelki egészséghez, a jó hangulathoz és a stressz csökkentéséhez. A tanulók saját tapasztalataikat is megosztották arról, hogy sportolás után energikusabbnak, kiegyensúlyozottabbnak és vidámabbnak érzik magukat.

Az órát a Sportnap követte, ahol mindenki többféle mozgásformában próbálhatta ki magát. A programban szerepelt távolugrás, kislabdahajítás, 50 méteres sprint, 750 méteres futás, ugrálókötelezés, valamint számos játékos és vidám ügyességi feladat. A közös mozgás, a kihívások és az egymásnak szurkolás élménye hozzájárult ahhoz, hogy a tanulók megtapasztalják: a sport nemcsak egészséges, hanem örömforrás és közösségépítő tevékenység is.

Képek