Boldogságóra Program

Mitől marad sokáig boldog a szívünk?
Júniusi Boldogságóránk témája a Fenntartható boldogság volt.
A foglalkozást a megszokott módon relaxációs gyakorlattal kezdtük, amely segített a gyermekeknek ráhangolódni az együtt töltött időre és a közös gondolkodásra.
Ezt követően kézfogással kísért közös csoportköszöntő mondókánkat mondtuk el:
„Örülök, hogy itt vagy,
kezdődhet egy jobb nap.
Köszöntelek téged,
cselekedjünk szépet,
a boldogság máris elérhet.”
Ezután meghallgattuk Bagdi Bella „Jobb veled a világ” című dalát, amely tovább erősítette a pozitív hangulatot és a közösségi élményt.
A ráhangolódást egy „Add tovább a mozdulatot!” játékkal folytattuk. A választott mozdulat az ölelés volt. A játék után megkérdeztem a gyermekektől:
– Mit éreztetek?
Minden gyermek elmondhatta, milyen érzések jelentek meg benne. A legtöbben az örömöt, a szeretetet és a biztonság érzését nevezték meg.
Ezután egy kedves történet segítségével beszélgettünk a boldogságról. Bemutattam a gyermekeknek egy cserepes virágot, majd közösen megfigyeltük.
– Nézzétek csak, milyen szép ez a virág! Milyen érzés ránézni?
A gyermekek örömmel válaszoltak, majd meghallgatták a mesét.
A kis virág története
A törődés tesz igazán boldoggá
„Volt egyszer egy kis virág, aki azt hitte, akkor lesz boldog, ha mindig új és szép cserepet kap. De amikor egy gyermek minden nap meglocsolta és szeretettel gondoskodott róla, rájött, hogy nem a cserepe teszi boldoggá, hanem a törődés.”
A mese után közösen beszélgettünk a történet tanulságáról.
A következő kérdéseket tettem fel:
• Mitől lett igazán boldog a virág?
• Ki segített neki?
• Mi tesz minket boldoggá hosszú ideig?
• Mi az, ami téged sokáig boldoggá tesz?
A gyermekek nagyon szép gondolatokat fogalmaztak meg. Válaszaik között szerepelt:
• a közös játék a barátokkal és a családdal,
• az édesanyától kapott ölelés,
• a segítségnyújtás a barátoknak vagy a szülőknek,
• a természetben szerzett élmények, például a kirándulás vagy a túrázás.
A beszélgetés után egy játékos feladattal tettük még örömtelibbé a Boldogságórát.
Mozgásos játék – Boldogságot adok tovább
A gyermekek körben ültek, és egy mosolygós labdát adtak tovább egymásnak.
Akinél a labda volt, mondott egy kedves cselekedetet, például:
• „Segítek anyának.”
• „Megölelem a barátomat.”
• „Összeszedem a szemetet a játszótéren.”
• „Meglocsolom a virágot.”
Ezután továbbadta a labdát a mellette ülő társának.
A játék végén arról beszélgettünk, hogy szerintük mitől lehet egy boldogság rövid ideig tartó, és mitől válhat tartóssá.
Rövid öröm vagy tartós boldogság?
A téma feldolgozását képek segítségével folytattuk. A vizuális szemléltetés nagy segítséget jelentett a gyermekek számára a fenntartható boldogság fogalmának megértésében.
A képek megfigyelése során a következő kérdésekről beszélgettünk:
• Mit látsz a képen?
• Szerinted boldog a szereplő? Miért?
• Ez a boldogság sokáig tarthat?
• Rövid öröm vagy tartós boldogság látható a képen?
A gyermekek közösen csoportosították a képeket rövid ideig tartó örömök és tartós boldogságot adó élmények szerint.
Különösen érdekes gondolatokat fogalmaztak meg arra a kérdésre:
„Melyik érzés maradhat meg bennünk még holnap vagy akár jövő héten is?”
A Boldogságfa elkészítése
A teremben előre elkészítettünk egy nagy papírra rajzolt fatörzset.
Minden gyermek kapott egy papírlevelet, amelyre lerajzolhatta azt, ami hosszú ideig boldoggá teszi.
A rajzokon megjelent:
• a család,
• a barátok,
• a közös játék,
• a kirándulás,
• az állatok szeretete,
• a segítségnyújtás,
• a természet szépsége.
A gyermekek egyenként felragasztották leveleiket a fára, és röviden bemutatták alkotásukat társaiknak.
A közös munka eredményeként elkészült a csoport „Boldogságfája”, amely a tartós boldogság forrásait jelenítette meg.
Zárás
A foglalkozás végén közösen megfogalmaztuk, hogy a boldogság nemcsak tárgyakból származhat, hanem szeretetteljes kapcsolatokból, közös élményekből, segítségnyújtásból és a természet megbecsüléséből is.
Záró gondolatként ezt osztottam meg a gyermekekkel:
„A boldogság olyan, mint a napsugár: ha megosztjuk másokkal, nem lesz belőle kevesebb, hanem egyre több lesz körülöttünk.”
Végül közösen elmondtuk a Boldogságóra záró mondókáját:
„A boldogság olyan kincs,
amit adni is lehet.
Ha megosztom másokkal,
egyre több lesz veled.”
A gyermekek aktívan, örömmel vettek részt a foglalkozás minden részében. A beszélgetések és a közös élmények során sikerült közelebb hozni számukra a fenntartható boldogság fogalmát, valamint azt az üzenetet, hogy a szeretet, a törődés és az egymásra figyelés hosszú távon is boldoggá teszi az embert.

Képek