Boldogságóra Program

• A mozgás öröm, amitől minden napunk vidámabb lesz.
• Ha sokat ugrálunk, a szívünk gyorsabban és boldogabban dobog.
• Futás közben a rosszkedv messzire elrepül tőlünk.
• Testünk a legjobb barátunk, vigyázzunk rá egészséges ételekkel!
• Egy nagy séta a friss levegőn feltölt minket energiával.
• A közös fogócska és a játék közelebb hoz minket egymáshoz.
• Amikor táncolunk, a boldogság átjárja az egész testünket.
• Minden kis lépéssel erősebbek és ügyesebbek leszünk.
• A mozgás után a pihenés és az alvás is sokkal édesebb.
• Süt a nap, mozduljunk ki, és gyűjtsünk együtt boldog pillanatokat!
1. Bevezetés és ráhangolódás (5-10 perc)
• Körben ülés: A gyerekek törökülésben helyezkednek el a szőnyegen.
• Cél: A figyelem összpontosítása és a téma bevezetése.
• Tevékenység: „Hogyan ébrednek az erdei állatok?” játékos nyújtózkodás és mély levegővételek.
• Beszélgetés: Rövid kérdések arról, ki hogyan jött ma óvodába (sétálva, futva, autóval), és mit szeretnek játszani az udvaron.
2. Fő rész: Aktív mozgás és tapasztalás (20-25 perc)
• Cél: A mozgás örömének átélése, a fizikai hatások megfigyelése.
• Tevékenység 1 (Állatutánzó torna): Pörgős zene mellett békaugrás, nyusziugrás, mackójárás és madárröpködés a teremben.
• Tevékenység 2 (A szívverés megfigyelése): A futkározás után a gyerekek azonnal leülnek, a szívükre teszik a kezüket, és hallgatják, hogyan zakatol.
• Tevékenység 3 (A pihenés fontossága): Lassú zenére lefekszenek a hátukra, és „elolvadnak”, mint a fagyi a napon, hogy megnyugodjon a testük.
3. Kreatív feldolgozás és levezetés (10 perc)
• Cél: A megszerzett élmények rögzítése és a pozitív megerősítés.
• Tevékenység: Minden kisgyermek kap egy papírból kivágott virágszirmot, amire ráragasztja vagy rászínezi a kedvenc mozgásformáját (pl. labda, roller, ugrálás).
• Összegzés: A szirmokból összeállítják a csoport „Mozgásvirágát” a faliújságra.
4. Lezárás (5 perc)
• Cél: A foglalkozás lezárása rituáléval.
• Tevékenység: Közös Boldogságóra-dal éneklése vagy a tanult 10 pozitív mondatból egy kedvenc közös elismétlése (pl. „A mozgás öröm, amitől minden napunk vidámabb lesz!”).

Képek