Boldogságóra Program

A májusi Boldogságóránkon az egészséges életmód került a középpontba. A foglalkozás során közösen gondolkodtunk arról, mit tehetünk azért, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, és hogyan vigyázhatunk testi-lelki egészségünkre a mindennapokban.
Beszélgettünk a helyes táplálkozásról, a különböző tápanyagok szerepéről, a rendszeres testmozgás fontosságáról, valamint a pihenés és az elegendő alvás jelentőségéről. Külön hangsúlyt kapott az is, hogy hogyan gondolkodunk saját magunkról. Megfogalmaztuk, hogy az egészséges életmód nemcsak a testünkről szól, hanem arról is, hogy elfogadjuk magunkat, értékeljük az erősségeinket, és pozitívan tekintsünk önmagunkra.
A beszélgetést követően egészséges banángolyókat készítettünk. A gyerekek nagy örömmel vetették bele magukat a munkába, lelkesen gyúrták, formázták és készítették a finomságokat. Jó volt látni, milyen természetesen segítették egymást, és milyen büszkék voltak a saját alkotásaikra. A kóstolás természetesen nem maradhatott el, és a banángolyók hatalmas sikert arattak. :))
A foglalkozás egyik legkedvesebb pillanata számomra az volt, hogy a gyerekek egész nap mosolyogva emlegették a programot, és újra meg újra azt mondogatták: „Mi fittek vagyunk!” 😀 Jó volt látni a lelkesedésüket, és azt, hogy egy ilyen egyszerű, közös tevékenység mennyi örömet tud adni. A sok nevetés, a ragacsos kezek és a büszke mosolyok alapján biztos vagyok benne, hogy ez a Boldogságóra sokáig emlékezetes marad számunkra.

Képek