Boldogságóra Program

2026. Május: Testmozgás és az egészséges életmód gyakorlása
Motiváció: Mondóka – Kerekerdő kalandra hív téged…
Zenehallgatás – Bagdi Bella: Jól érzem magam boogie c. dala
Feldolgozás: Mesehallgatás – Bezzeg Andrea: A lusta király. A mese meghallgatása, saját mozgásélmények elmesélése. Mi a kedvenc testmozgásod? ( Csúszdázás, mászókázás, úszás, lovaglás, focizás stb.)
Levezetés: „Mozgó mondóka” mondogatása, közös mozgás mondogatása. (Egy-kettő-három-négy, nézd, a kezem égig ér….)

Május 27- Csatlakozás a kihívás napja alkalmából kezdeményezett rendezvényhez, a „ 15 perces dinamikus mozgás” – hoz.
15 perc dinamikus mozgás törölközővel az udvaron
1. Mozgás alapú relaxáció
– Napimádás
– Égig érő fa vagyok
– Almát szedj, ügyesedj, szőlőt szedj, ügyesedj
– Repül a karom, ha akarom, ha nem akarom
– Malomkörzés
– Összehangoló 1.
– Összehangoló 3.
2. Játékos mozgás ismert mondókákra és dalokra
– Fújja szél a fákat…
– Ugráljunk, mint a verebek…
– Cini ,cini, muzsika…
– Mackó, mackó, ugorjál…
– Hopp Juliska, hopp Mariska…
– Előre a jobb kezedet, utána hátra…
3. Bagdi Bella: Ha boldog vagy, mutasd meg mindenkinek

Képek