Boldogságóra Program

Gondozom a testemet, hogy egészséges maradjon. Az egészséges életmódot élők és a kevésbé aktívak gyakran nehezen értik meg egymást. Feldolgoztuk A mezei nyúl és a sündisznó történetét. A közös játékok és együttműködést fejlesztő feladatok erősítették az összetartozás érzését, miközben a gyerekek megtapasztalhatták a kedvesség, a segítségnyújtás és az empátia jelentőségét. Labdás ügyességi játékokat játszottunk, sétáltunk a szabadban, futóversenyeket rendeztünk, kidobóztunk és több alkalommal kerékpáros délutánt is szerveztünk. Az egészséges napirend mellett a helyes táplálkozás fontosságáról is beszélgettünk. Szivárványtányérokat készítettünk. Beszélgettünk arról, hogy melyek az egészséges ételek, miért fontos a változatos étrend, és miből mennyit javasolt enni (táplálékpiramis). Rajzolt tányérformára mindenki színes egészséges ételeket rajzolt. A cél az volt, hogy minél több szín (és ezáltal minél változatosabb tápanyagok, vitaminok) kerüljön a tányérra. Mozgásos játékok, relaxációs gyakorlatok, szabadtéri tevékenységek pl.: ültetés, kerti munkák, locsolás is színesítették napjainkat. A gyerekek minden alkalommal aktívan, kíváncsian és nagy lelkesedéssel vettek részt a tevékenységekben. Közösen készültünk az anyák napjára, kedves gondolatokat írtunk szeretteinknek, szeretetbefőttet készítettünk nekik. Meghallgattuk a Jól érzem magam boogie című Bagdi Bella dalt. Játszottunk szoborjátékot és titkos karmester játékot is. Közösen feldolgoztuk Az erdő hálája című mesét. Megbeszéltük, hogy mi a kedvenc helyük, nyugalom-szigetük a természetben. Milyen érzés ott lenni. A mese tanulsága alapján hogyan viszonyulnak és hogyan cselekednének a számukra bosszantó vagy ijesztő, esetleg haszontalannak hitt élőlényekkel szemben? Hogyan gyakorolhatott volna önkontrollt a mese elején a királylány? A foglalkozásokat meditációval zártuk.

Képek