Boldogságóra Program

Április Boldogovi témája a megbocsátás gyakorlása volt. Ez számomra is nehéz téma, hiszen könnyebb megharagudni, mint kibékülni. Boldogóránkat a Villámlazítás relaxációs gyakorlattal kezdtük, amikor mindenünket megfeszítettük, majd „kieresztettük a gőzt”. Aztán elmeséltem a gyerekeknek a Tündéri bocsánat c. mesét, és a mese kapcsán beszélgettünk arról, hogy a harag, sértődés, milyen rossz érzés, mennyire nyomja a szívünket és milyen megkönnyebbülést okoz, ha sikerül megbocsájtanunk valakinek. Aztán gyakoroltuk is ezt, egy- egy gyerek bocsánatot kért a másiktól azért pl. mert nem vette be a játékába, nem focizott vele egy csapatban, elvett tőle valamit. A kibékülés persze nagy öleléssel zárult, miközben használtuk a varázsszavakat: sajnálom, bocsáss meg, köszönöm…Érdekes volt látni, hogy volt, aki nem magára gondolt, hanem hogy más gyerek mivel bántotta meg a másikat, és volt, aki még tőlem is bocsánatot kért. A végén a megbocsátás papírmadarait színezhették ki a gyerekek, amiket a szekrényre raktunk egymás közelébe, majd haza is vihették őket szüleiknek, átadva egy bocsánatkéréssel és öleléssel.

Képek