Boldogságóra Program

Az optimizmus nem azt jelenti, hogy minden mindig könnyű és tökéletes, hanem azt, hogy képesek vagyunk észrevenni a jót még a nehéz helyzetekben is. A Boldogságórán ma azt gyakoroltuk, hogyan fordíthatjuk a figyelmünket a lehetőségekre, a megoldásokra és a reményre. Rájöttünk, hogy a gondolataink formálják az érzéseinket, ezért érdemes tudatosan a pozitívumokat keresni. Egy kedves szó, egy apró siker vagy egy jó élmény is segíthet abban, hogy derűsebben lássuk a világot. Az optimizmus tanulható – és minden nap tehetünk érte egy kis lépést. Így mi egy erdei séta alkalmával gyakoroltuk az optimizmus tanulhatóságát.

Képek