Apró örömök a 7. osztályban

kep2-3.jpg

A tanulók olyan példákat hoztak, mint egy jó beszélgetés a baráttal, egy sikerélmény az iskolában, kedvenc zene hallgatása vagy egy finom étel az e havi témára.
Ezt követően közösen megfogalmaztuk, hogy az apró örömök tudatos észrevétele segíthet a stressz csökkentésében és a jobb közérzet kialakításában. Kiemeltük, hogy ezek az élmények gyakran természetesek és mindennapiak, mégis hajlamosak vagyunk elsiklani felettük.
Egyéni feladatként a diákok röviden leírták vagy lerajzolták az elmúlt napok három olyan pillanatát, amely örömet okozott nekik. Többen megosztották ezeket a csoporttal is, ami pozitív hangulatot teremtett, és segítette egymás jobb megismerését.

Képek