Boldogságóra Program

A mai Boldogságóránk központi témája a megküzdési stratégiák elsajátítása volt. Kiindulópontként egy tanulságos történetet dolgoztunk fel egy szamárról, aki csapdába esett egy kútban. A gyerekek fantasztikus meglátásokkal gazdagították a beszélgetést, felismerték, hogy a szamár ahelyett, hogy feladta volna, a rászórt földet „lépcsőnek” használta és így jutott ki a mélyből. Ez a példázat segített megérteni, hogy a nehézségeket és a ránk nehezedő terheket építőelemmé is alakíthatjuk.
Az órát közös tapasztalatcserével folytattuk, ahol mindenki megosztotta saját feszültségoldó módszereit. Jó volt látni, milyen sokszínű eszköztárral rendelkeznek a gyerekek. Volt, akinek a sport, másnak az alkotás ,egy jó zene vagy egy mély levegővétel segít, ha elönti a feszültség. Egy problémamegoldó teszt segítségével mindenki kicsit mélyebben is megismerhette saját reakcióit a stresszes helyzetekben.
A foglalkozást végül Bagdi Bella relaxációs zenéjével zártuk le, ami segített elcsendesedni és rögzíteni magunkban a nap tanulságát, bármilyen mély is a kút, mindig van út kifelé, ha higgadtak maradunk és keressük a megoldást.

Képek