Boldogságóra Program

Szépvölgyiné Szűcs Krisztina
Faddi Gárdonyi Géza Általános Iskola
Fadd, 2026.03.19.
Boldogságóra a 4. osztály
Apró örömök élvezete.

A boldogság egyik legfontosabb összetevője az a képesség, hogy élvezni tudjuk életünk pozitív élményeit a jelenben.
Először összeszedtük, hogy mik azok a tevékenységek, melyek örömet okoznak:
Játszottunk, célbadobós játékot.
A gyerekek legfőbb tevékenysége a játék. Szorongás- és feszültségoldó hatása mellett fejleszti az érzelmekre épülő képességeket. Aki megőrzi gyermeki énjét, óriási örömet lelhet a játékban.
Meséltünk.
Amikor megosztjuk másokkal a pozitív élményeinket, újra átéljük a jó dolgokat.
Készítettünk „apró örömök élvezete” listát.
Körben ülve megbeszéltük, hogy kinek mi okoz örömöt. Például egy jó reggeli, a friss kenyér illata, heverészés a kanapén, magammal törődni, stb.
Elhatároztuk, hogy a hónap folyamán figyelni fogunk ezekre a dolgokra. A faliújságra tettünk egy papírt, amire mindenki felírhatja, ha valami öröm éri, és mindenki kapott egy saját füzetet is, amibe összegyűjti az élményeit, hogy „Örömnaplót” készítsen. Hónap végén megosztottuk egymással, hogy ki mit írt a füzetébe, és többen is úgy döntöttek, hogy folytatni fogják. Bármeddig is vezessék a gyerekek a naplót, arra emlékezni fognak, hogy milyen fontosok az apró örömök az életben.
Rajzoltunk. Kreatív feladat során mindenki rajzban is megjelenítette saját apró boldogságát.
Az óra végén meghallgattuk Bagdi Emőke: Imádok élni című dalát.
Az apró örömök felismerése segíti a pozitív gondolkodás kialakulását, és hozzájárul a kiegyensúlyozott, boldogabb mindennapokhoz.

Képek