Boldogságóra Program

Tevékenységet vezeti: Mezőné Kelemen Éva
Tevékenység ideje: 2025-2026. nevelési év
Tevékenység témája: Az optimizmus gyakorlása, a boldogság. Az élet napos oldala.
Tevékenység célja: A gyerekek felismerjék, mi teszi őket boldoggá. Megtanulják megfogalmazni és kifejezni pozitív érzéseiket. Erősödjön az önbizalmuk és a közösséghez tartozás élménye. Tudatosítsák, hogy a boldogság sokszor apró dolgokból fakad. Ismerjék fel, hogy az optimista ember minden helyzetben a legjobbat keresi.
1. Tevékenységet kezdő relaxáció: „Napra forgó”
A gyerekek törökülésben ülve, a két kart magasba emelve csak a törzset fordítva előbb balra, majd jobbra fordulnak a nap felé. Ezt 2-3alkalommal ismételjük.
2. Tevékenység előtti motiváció
Bagdi Bella: Szép nap, ölelj most át engem
„Hoztam nektek egy nagyon szép dalt, amit szeretném, ha meghallgatnátok.”
1x meghallgatjuk. Majd eléneklem a dalt utánzó mozdulatokkal. Érdeklődéstől függően 2-3x gyakoroljuk.
Boldog arckifejezések: Elővesz egy tükröt, és arra kérem a gyerekeket: „Nézzük meg, milyen az arcunk, amikor boldogok vagyunk.”
• mosoly
• nevetés
• csillogó szemek
Ezután mindenki belenézhet a tükörbe, és megmutathatja a saját „boldog arcát”.
3. Beszélgetés az optimizmusról, a boldogságról: Mit jelent az, ha valaki optimista. Miért boldogabbak azok, akik optimistán álnak a világ dolgai elé. Hogyan lehetsz te is optimista! Szerinted te optimista vagy e? Az optimista hisz benne, hogy nincsenek olyan korlátok, amelyek megakadályozzák céljai elérésében. Az optimista mindig mindenben talál valami jót, hogyan lássuk meg mi is a jó dolgokat!

4. Az Optimizmus feldolgozása mesével: Tódi törpe varázsszemüvege. Írta: Bezzeg Andrea
A mese meghallgatása után közösen megbeszéljük a mese történetét, és különböző kérdéseket teszek fel a mesével kapcsolatban.: -Voltár már szomorú? Ki segített megnyugodni? Mit láttok szépnek a világban? Milyen lehet szerintetek a varázsszemüvegben látni a világot? Mi az, amit másképp szeretnél? Min változtatnál annak érdekében, hogy boldogabb legyél?
5. Rajzolás, festés, mintázás, kézimunka tevékenység keretein belül az optimizmus feldolgozása: Gyerekek szerintem annak az embernek, aki megtanul optimistán fordulni a világ felé mindig süt a nap a feje felett. Én azt szeretném, ha nekünk is mindig sütne a saját optimista, boldog napocskánk, amit most közösen el is készíthetünk. Készítettem egy mosolygós napkorongot, amit közösen kiszínezünk, majd mindenkinek saját napsugara lesz egy pamutszál segítségével, amire az optimista gondolataitokat fűzhetitej fel a száraztészták segítségével. A közös optimista napocskánk aztán itt fog ragyogni a csoportunkban!
6. Levezetés: Relaxáció „Boldog buborék”
A gyerekek kényelmesen ülnek körbe a szőnyegen. Én halk hangon mondom: „Képzelj el egy nagy, színes buborékot… benne van minden, amitől boldog vagy… ez a buborék körülölel és melegséggel tölt el.” Várok egy picit csöndben.
„Mi volt ma a legboldogabb pillanatod?”

Reflexió:
A mai boldogságóra alkalmával a vegyes életkorú Katica csoportban az Optimizmus és ezen keresztül a boldogság feldolgozása volt a célom. A kezdő relaxáció nyújtó gyakorlattal, a közös dal meghallgatásával, éneklésével, majd a mosoly játék indításával a feldolgozáshoz szükséges hangolódás elérése volt a célom. A rá hangolódás eléréséhez azért alkalmaztam több módszert is, hogy mindenki a számára leg kényelmesebb technikával jusson el a kívánt érzelmi állapotba. A gyerekek érdeklődését felkeltve egy beszélgetőkör keretében törekedtem az optimizmussal, boldogsággal kapcsolatos érzelmeket. gondolatokat közösen boncolgatni. Az optimizmus bár egy személyiségjegy, véleményem szerint kitartó munka árán alakítható, formálható, főként az adott életkorban. A téma könnyebb feldolgozása érdekében a gyerekek világához közel álló mesét választottam. A mese szereplőjén keresztül úgy gondolom egyszerűbben tudták a gyerekek a mai óra céljául kitűzött optimizmust megérteni. A közös mesefeldolgozás során a felmerülő gondolatok, érzelmek is megfogalmazódhatottak. Az optimista gondolatok tovább éleset, az élet napos oldalára kerülést a közös tevékenység során készülő boldog napocskával kívántam elérni. A közös tevékenykedtetéssel a közösség alakítását is törekedtem erősíteni, valamint a barkácsolás lehetőséget a gyerekek mindig szívesen fogadják. A közös alkotás még sokáig ragyoghat a csoportunkban, emlékeztetve a gyerekeket az optimista hozzáálásra.

Képek