Boldogságóra Program

Mozgásalapú relaxációs gyakorlattal indítottuk a foglalkozásokat. „Irkafirka”
A téma megerősítéséhez színezőt is készítettünk. Belélegzem – a nyugalom árad bennem, kilélegzem – jól vagyok, jól vagyok.
Elolvastuk A bugyelláris, a pipa meg a süveg című népmesét. Megbeszéltük, hogy a mesehősök sorsa is változik, olykor nehéz, de segítséggel leküzdhetők az akadályok és jóra fordulhat a sorsuk. Ezt a saját életünkben is megtapasztalhatjuk, erre gyűjtöttünk saját példákat.
Filmklubot szerveztünk. Megnéztük Az igazi csoda című filmet, majd beszélgettünk az erősségeinkről, hiányosságainkról. Nem szabad elhamarkodottan ítélkezni másokról. A főszereplő élete folyamán sok akadályba ütközött, de segítséggel, akarattal, bátorsággal és kedvességgel legyőzte ezeket és a sorsa végül jóra fordult.
Beszéltünk arról, hogy hol érezzük a feszültséget. Fáj a fejem, a gyomrom, izzad a tenyerem, ökölbe szorul a kezem, kiszárad a szám… Sokféle tünetet okozhatnak az érzelmeink. Rajzon keresztül jelöltük hol érzzük, ha félünk, ha dühösek, feszültek vagyunk, vagy éppen csak szomorúak vagyunk valami miatt.
Elkészítettük a megküzdés nagy szívét. Minden különálló szívhez egy számunkra kedves megküzdési stratégiát társítottunk. Megbeszéltük, hogy a gyerekek kire számíthatnak, ha nehéz helyzetben vannak, és kinek nyújtanak támogatást. Sok pozitív mondatot gyűjtöttünk össze, amelyek a problémák idején segítségünkre lehetnek. Mik azok, amiket szívesen hallanának nehéz időszakban… Bízom benned! Próbáld meg, sikerülni fog! Ne add fel! Képes vagy rá! Ne félj, itt vagyok veled! Türelem! Számíthatsz rám!
Készítettünk útkeresőket, ahol a problémáktól az akadályokat leküzdve eljutottunk a megoldásig.
Beszélgettünk a februári hónap nevezetes napjairól. Bálint nap, Valentin nap nemcsak a szerelmesek, hanem a barátok napja is. Készítettünk apró kedvességeket barátainknak. A macskák napja alkalmából felelevenítettük, hogy milyen híres macskákat ismerünk: Csizmás Kandúr, Garfield, Hello Kitty…majd megbeszéltük a helyes állattartás tudnivalóit. Az anyanyelv nemzetközi napján nyelvtörőket tanultuk. A Nemzeti faültetés napja alkalmából ültettünk, igaz nem fákat csak napraforgókat. A természet közelsége, szépsége és ereje fontos a mindennapokban. A fáramászás öröme látszik a csatolt képeken is, ezáltal is fejlesztettük erőnket és állóképességünket is.
Zenés relaxációval zártuk a foglalkozásokat: Bagdi Bella: Ellazulni jaj de jó.

Képek