Boldogságóra Program

Megküzdési stratégiák a 2. számú napközis csoportban

„Nem az az erős, aki nem esik el, hanem az, aki mindig fel tud állni.”
(Machiavelli)

A Boldogságóra program Megküzdési stratégiák témakörének feldolgozása során a 2. számú napközis csoport tanulói olyan gyakorlati módszerekkel ismerkedtek meg, amelyek segítik a stressz, a kudarcélmények és a negatív érzelmek kezelését. A foglalkozás célja az volt, hogy a gyerekek felismerjék saját belső erőforrásaikat és megtapasztalják: képesek megnyugodni, segítséget kérni és megoldást találni nehéz helyzetekben.
A megvalósított tevékenységek szorosan kapcsolódtak a Komplex Alapprogram testmozgás-alapú, életmód-alapú és művészeti alapú alprogramjaihoz.
A foglalkozás relaxációs és légzőgyakorlattal indult, amely a testi feszültség tudatos oldását támogatta. Ezt követően beszélgetőkörben dolgoztuk fel, mit jelent a megküzdés, milyen érzések jelenhetnek meg nehéz helyzetekben, és kikhez fordulhatnak segítségért. A pozitív gondolkodás és a kitartás erősítését biztató mondatok gyűjtésével és közös megbeszélésével segítettük. A tanulók kreatív tevékenység során elkészítették saját „megküzdési napocskájukat”, amelyen személyes erőforrásaikat és számukra működő megoldási módokat jelenítették meg.
A téma élményszerű feldolgozását a Holle anyó című Grimm-mese dramatikus feldolgozása gazdagította. A történet kiválóan szemléltette a kitartás, a segítőkészség, a felelősségvállalás és a következmények szerepét.
A foglalkozás zárásaként mozgásos akadálypályán vettek részt a tanulók, amely a mesében megjelenő próbákat idézte fel:
• „A kenyerek megmentése”:
babzsákok átszállítása karikákból a kijelölt helyre, a segítségnyújtás, a felelősség gyakorlására
• „Az almafa lerázása”:
labdák célba dobása, a kitartás és az újrapróbálkozás erősítésére
• „Holle anyó ágyának felrázása”:
babzsákok közös mozgatása karikában, az együttműködés és a feszültséglevezetés megtapasztalására.
A mozgásos tevékenységek lehetőséget biztosítottak a testi feszültség levezetésére, az egymásra figyelés gyakorlására és a sikerélmény megélésére. A foglalkozás hozzájárult a tanulók önbizalmának, érzelmi tudatosságának és alkalmazkodóképességének erősödéséhez.

Figura Tünde
pedagógus

Kiskunmajsa, 2026. 02. 05.

Képek