Boldogságóra Program

Cél: A pozitív szemléletmód alapozása; annak felismerése, hogy mi dönthetjük el, hogyan nézünk egy helyzetre.
1. Ráhangolódás: Bagdi Bella dala (5 perc)
Tevékenység: Szabad mozgás a zenére, majd egy nagy közös „ölelés” (mindenki megöleli saját magát).
2. Játékos bevezetés: „Eső vagy Napsütés?” (10 perc)
Mozgásos játék, ami az érzelmi rugalmasságra tanít.
Helyszín: A terem közepe, udvar, nagyobb tér
Feladat: Szabadon sétáltak a gyerekek a teremben. Ha azt mondtam, „Borús az ég”, a gyerekeknek össze kellett kuporodni, mint egy szomorú kis gombóc. Ha azt mondtam, „Kisütött a nap”, mosolyogva fel kellett ugrani, kitárni a karjukat.
Plusz lehetőség: Mondtam egy „rossz” helyzetet (pl. elromlott a kedvenc játékom). Ekkor mindenki leguggolt. Utána megbeszéltük, „Hogyan javíthatnánk meg?” vagy „Mit játszhatunk helyette?”. Amint jött egy jó ötlet, mindenki felugrott „Napsütésbe”.
3. A Napocska és a Felhő – Interaktív mese (10 perc)
Meséltem egy rövid történetet egy kismadárról, aki elindul kirándulni.
A konfliktus: Útközben elkezd esni az eső.
Két nézőpont: 1. A kismadár sírhatna, hogy vizes lesz a tolla (Pesszimizmus). 2. Vagy örülhet, hogy végre ihat a tócsából és előbújnak a giliszták (Optimizmus).
Kérdés: „Ti mit mondanátok a kismadárnak, hogy ne legyen szomorú?”
4. Alkotó tevékenység: A Varázs-szemüveg készítése (15 perc)
Ez a foglalkozás fő eleme.
Eszközök: Előre kivágott papír szemüvegkeretek (kartonból), színes ceruzák, matricák, vagy akár színes celofán a lencsék helyére.
Feladat: Mindenki díszítse fel a saját Optimista szemüvegét. „Ez egy különleges szemüveg. Aki felveszi, az meglátja mindenben a jót!”
5. Lezárás: Pozitív kör (5 perc)
Tevékenység: Mindenki vegye fel a kész szemüvegét (vagy tartsa az arca elé).
Zárómondat: Menjetek körbe, és mindenki mondjon egy olyan dolgot, amiért várja a holnapi napot.
Búcsú: Egy közös, hangos „Szép napot!” kiáltás.

Képek