Boldogságóra Program

Szeptemberi téma a hála gyakorlása volt. A hónap folyamán többször is szóba került a hála fogalma, gyakorlása a reggeli beszélgetőkörben és a mindennapjainkban is. Hiszen ha jobban odafigyelünk a kis dolgokra, ha tudatosan és rendszeresen kifejezzük a hálánkat, az erősíti a pozitív társas kapcsolatainkat, oldja a szorongást és segít abban, hogy a közérzetünk is jobb legyen. Igyekeztem tudatosan a jó dolgokra fókuszálni, ami kicsit nehéz volt, hiszen zajlott a beszoktatás folyamata és nagyon sok kicsikénk van. A Napimádás című relaxációs gyakorlatot többször „végeztük”, illetve Bagdi Bella: Szép nap… dalát hallgattuk.

Képek