Boldogságóra Program

A pozitív énkép azt jelenti, hogy az egyén támogató, elfogadó és reális módon tekint önmagára, és ez a belső kép erőforrásként segíti az élet kihívásaival való megküzdésben. Lényege, hogy figyelmünket saját erősségeinkre, értékeinkre és pozitív tulajdonságainkra irányítja, miközben hozzájárul az önelfogadás és az önbizalom megerősödéséhez.

A pozitív énkép nem csupán azt jelenti, hogy békében vagyunk önmagunkkal, hanem azt is, hogy képesek vagyunk hibáinkat reálisan látni anélkül, hogy azokat eltúloznánk vagy hagynánk, hogy aláássák önbecsülésünket. A pozitív pszichológia kiemeli, hogy a pozitív énkép elősegíti a mentális jóllétet, javítja kapcsolatainkat, és növeli az önhatékonyság és az élet értelmességének érzését, ezáltal hozzájárul a boldogsághoz.

Képek