Boldogságóra Program

Minden évben csatlakozik iskolánk a Világgyalogló naphoz, idén sem volt másként. Ebben a délutáni tanulószobás csoportom is nagy örömmel csatlakozott teljes létszámmal. Felhasználtuk Boldogságóra Mindfulness Program Tudatos sétálás ajánlásait, nagyon élvezték, biztattam őket, hogy egyéb sétáikon is alkalmazzák. Bízom benne, hogy az őszi szünetben is jártak a tónál, ahová a világgyalogló nap alkalmával is ellátogattunk. Benne vagyunk a Millió lépés az Iskoládért programban, így oda is gyűltek a lépések. Beszélgettünk a színekről, illatokról. Megvizsgáltuk a természetet, kicsit eggyé váltunk vele. Figyeltünk a légzésre, a testünkre.
Szinte minden délután ismerkednek a különböző érzésekkel két Boldogságórás kártyajáték segítségével. (Boldogító Erősségek, Pozitív gyerek vagyok) Többféle verzióban játszottunk már vele. A szívmanó kártyát őszi szünet után ismertetem meg velük. /A szívmanó nyugilégzés is beszerzés alatta van./ A feladatok közül a Optimista reakciók játékot végeztük el. Volt néhány, aminél kellett a tanári instrukcióm, kisebb rásegítésem. Szerencsére így sikerült mindenben meglátni a pozitívat, jó ötleteik voltak. A „Nem szeretem” feladatok játékot őszi szünetre kapták meg, erről majd beszámolnak az első napon.

Képek