Boldogságóra Program

Csak pozitívan!
Izgatottan vártam a gyerekekkel együtt az októberi Boldogságórát. Már a hónap első napjától készültünk erre az alkalomra. Minden nap meghallgattuk Bagdi Bella Pozitív gyerek vagyok című dalát. Ismerkedtünk a szövegével, próbáltuk mozgással kísérni.
Erre az alkalomra a tanteremben a székeket kör alakban helyeztük el. Az órát a Napimádás nevű relaxációs gyakorlattal kezdtük. Számomra is meglepő volt, hogy mennyi „terhet” engedtek ki magukból a gyerekek. Az osztályban van néhány tanuló, akik nehezebben kezelik az indulataikat, remélem alkalmazni fogják szükség esetén ezt a technikát. Ezután elénekeltük a hónap dalát.
A téma bevezetéseként megkérdeztem, milyen napjuk van, és annak megfelelő arcjátékkal jelezzék ezt vigyori, vagy fancsali képpel. Akik vigyori arcot mutattak, elmondhatták, mi tette mosolygóssá a napjukat, mit láttak benne pozitívnak. Itt emeltem ki, hogy ők az optimisták. Majd az optimista szó jelentését tisztáztuk. Ezután megnéztük a Coca-cola reklámot. Mondanom sem kell, mindenki boldog nevetésben tört ki. Beszélgettünk, hogy milyennek látták a nevető embereket. Megállapítottuk a nevetés ragadós! Aki akarta, elmondhatta, mi tölti el jó érzéssel. Megoldottuk páros munkában a munkafüzetben található rejtvényt, és feldolgoztuk A szomorú királykisasszony című mesét. Majd mindenki lerajzolhatta saját magát, amikor sugárzik róla az optimizmus. Az óra lezárása előtt a dagasztó kacagást próbáltuk ki. Most is ragadós volt a nevetés.
Végül mindenki írhatott magának kis cetlire (név nélkül) egy pozitív üzenetet a „nehezebb” napok túlélésére. Az üzeneteket felolvastam. Érdeklődve hallgatták az írásokat. Majd egy, az osztálynak szóló mindenkire vonatkozó pozitív üzenetet találtunk ki, amit kiraktunk az előzőleg gyűjtött gesztenyéből. Hiszem, hogy ez az üzenet mindenkiben azt erősíti, hogy mindenki jó valamiben, és a nehézségek ellenére is lehet jó megoldást találni minden problémára. Vezérelje ez az üzenet a mindennapjainkat!

Képek