Boldogságóra Program

A boldogságórák egyik fontos témája az optimizmus, amely azt jelenti, hogy a nehézségek ellenére is képesek vagyunk a dolgok jó oldalát nézni, és hinni abban, hogy a jövőben pozitív dolgok történhetnek velünk. Az optimizmus gyakorlása segít abban, hogy könnyebben küzdjünk meg a stresszel, jobb kapcsolatokat alakítsunk ki, és boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet éljünk.

A gyakorlat során a gyerekek megtanulják felismerni a negatív gondolatokat, és azokat pozitív, reményteli nézőpontokra cserélni. Ehhez különféle játékos feladatokat, beszélgetéseket és kreatív tevékenységeket használtunk.

Az optimizmus nem azt jelenti, hogy minden rózsaszín, hanem hogy bízunk benne: nehézségek után is jönnek jó dolgok – és ehhez mi is hozzátehetünk.

Képek