Boldogságóra Program

Hálával telik meg a szívem – A hála gyakorlása

A Boldogságóra foglalkozást egy ellazító relaxációval kezdtem el, a gyermekek úgy érkeztek be a csoportszobába, hogy halk relaxációs zene fogadta őket. Kényelmesen hanyatt fekve elhelyezkedtek a szőnyegen majd halkan irányítottam a figyelmüket: szívják be mélyen a levegőt, majd fújják ki, közben gondoljanak először a lábujjaikra, a talpukra, a lábszárukra, majd a pocakjukra és a mellkasukra, ahogy emelkedik és süllyed a légzésük ritmusában. A gyerekek figyelme egyre inkább befelé fordult, testük ellazult, légzésük megnyugodott. Egyesével fejüket megérintve kértem, hogy lassan üljenek fel.

A hála témájának feldolgozását a „Kerekerdő kalandra hív téged,…” kezdetű mondókával kezdtem és elmeséltem Bezzegh Andrea: A Hálafa története című meséjét, mely során törekedtem arra, hogy az érzelmeket gesztusaimmal, hanglejtésemmel érzékeltessem. A fa mondókáját a gyermekek életkorához igazítva mondtam el mely a „Nap, nap, fényes nap…” volt, amit megtanultunk és el is mutogattuk. A gyermekekkel közösen eljátszottuk hogyan megyünk el az erdőbe, majd odaérve és megpillantva a Hálafát, ahogy a kis állatok körbeveszik. Eljátszottuk mi hogyan vidítanánk fel, csiklandozással, nevetéssel, vicces arcokkal. Beszélgettünk arról, hogy a mesében a fa hogyan érezhette magát, amikor elmesélte a nagy álmát (szomorú) és akkor mikor az állatok kifejezték neki a hálájukat.(boldog) Beszélgettünk arról, mit jelent a hála. Először én osztottam meg velük, miért vagyok hálás, majd ötletekkel és példákkal segítettem őket abban, hogy ők is megfogalmazhassák, miért lehetnek hálásak. Ehhez segítségül hívtam a meséből ismert Mókust, aki a csoport kabalája is. A gyerekek körben ülve adták kézről kézre, és aki szerette volna, megoszthatta vele, hogy miért érez hálát. Ezt követően meghallgattuk Bagdi Bella: Szép nap, ölelj most át engem című dalát, melyre kört alkottunk és táncoltunk közösen. A dal újra hallgatása közben elkészítettük a saját közös hálafánkat, tenyérnyom hagyással, majd kihelyeztük a csoport öltözőjébe, hogy a szülők is láthassák.

Forrás: Bagdi Bella, Prof.Dr. Bagdy Emőke, Tabajdi Éva – Boldogságóra Kézikönyv pedagógusoknak és szülőknek 3-6 éveseknek

Képek