Boldogságóra Program

A szeptemberi témát több tanítási órán dolgoztuk fel. Először elvégeztük a „Villámlazítás” relaxációs gyakorlatot. Miközben hallgattuk a hónap dalát, kaptak egy színezőt, ami egy fa volt szívecskés levelekkel. Ezután felelevenítettük az elméleti hátteret, összeszedtük, hogy miért, kikért lehetünk hálásak. Az első órát meditációval zártuk.
A következő foglalkozást mesehallgatással kezdtük. Boldizsár Ildikó: Esti mesék lányoknak című mesekönyvéből olvastam fel a táncoló királylány történetét. Megbeszéltük a mese tanulságát és azt is, hogyan kapcsolódik a témánkhoz. Mindenki kapott szívecske formát, amit kivágtak, ráírták, hogy miért-kiért hálásak, majd mivel ősz van, kiszínezték, mint egy falevelet. Közben többször meghallgattuk a hónap dalát, mivel jól ismerik már a dal szövegét, együtt el is énekeltük. Akik végeztek a színezéssel, táncolni kezdtek éneklés közben. Ezt a foglalkozást is meditációval zártuk.
Az utolsó foglalkozást a „Dagasztás” lazító, relaxáló gyakorlattal kezdtük. Elkészítettük a „Hála-fa” tablónkat. Kiszínezték a fát, felragasztottuk a szívecske-leveleket. Ezen a foglalkozáson is meghallgattuk, énekeltük a hónap dalát. Megbeszéltük, hogy milyen gondolatokkal lettek gazdagabbak. Ezt a foglalkozást is meditációval zártuk.

Képek