Boldogságóra Program

A mozgás az emberi jólétünk alapvető feltétele. Az óvodások életét teljes mértékben átszövi a mozgás, a mozgásos játékok öröme. Nem is csoda, hogy a felnőttekhez képest mennyivel rugalmasabbak, kitartóbbak a gyerekek. Jó lenne nem elfelejtenünk, hogy napi 20 perc egyszerű mozgással mennyi mindent teszünk nem csak a fizikai, de a lelki egészségünkért is. Felmérések szerint az inaktivitásból származó egészségügyi kockázatok elkerüléséhez hetente legalább 5 napon minimum 30 perces testmozgásra van szükség, ami akár háromszor tíz perces szakaszokban is teljesíthetőek. A hónapban sokféleképpen hívtuk fel a figyelmet mi is a testmozgás fontosságára. Csatlakoztunk a Kihívás napja országos programhoz, melynek témáját idején a „Gomba alatt” című mese köré szerveződött. Több helyi kirándulást szerveztünk, gyalog és lovaskocsival is. Gyermeknapon közlekedési akadálypályát, ugrálóvárat szerveztünk a gyerekek nagy örömére. A mozgás mellett az egészségnevelésről sem feledkeztünk meg, a tavaszi zöldségek témahéten jártunk zöldségesben, a gyerekek otthonról is hoztak zöldségféléket, közösen készítettünk zöldségtálat amit kóstolás követett.
A hónap feladatait közül a „Tükörjáték” volt a kedvenc, amikor egy-egy sportot, mozgásformát utánozva kellett kitalálni a társaknak az utánozó mozgásból, mi lehet a megfejtés. Nem győztek újabbnál, újabb sportokat bemutatni. Sokan járnak Bozsik focira, ovis tornára, társas táncra. Szívesen mutatták be tudásukat, így tigrisbukfencet, cigánykereket, focitrükköket is. A társas táncos tanult „kacsatánc” a havi témához is kapcsolódott, zenére pár perc alatt mindenki megtanulta. Jókat nevettek a zene gyorsulásakor, igazán felszabadultakká váltak.
A gyermeknapi járműves akadálypálya mellett jó ötletnek találtam az „életmentés természetes!” akadálypálya megvalósítását is a színesebb programok érdekében is. A madármentés, az állatorvos és az apró sebesülés kezelése érzékenyítő játékok még inkább hozzájárultak, hogy megtanulják a gyerekek mit tegyenek, ha bajba jutnak akár ők, akár bajba jutott állattal találkoznak. Az állomáskérdéseket is kifüggesztettük, így a csoportok közösen beszélgettek róla. Állatbarát óvodaként fontos célunk továbbá az állatok védelme, óvása így még inkább szélesítettük ismereteiket.
Az Erősségprogram feladatai közül a „Bátorságkavicsot” választottuk. Van egy pici kapcsos ládikónk, amibe apró színes kavicsokat rejtettem. Közösen kitaláltuk melyik szín mit jelentsen: a pirosat akkor vegyük ki, ha valakinek szeretetre, ölelésre van szüksége. A kéket, ha valakinek levegőre vagyis kis távolságra van szüksége. A citromsárgát akkor, ha valaki fél. A narancssárgát, ha valaki fáradt és pihenni szeretne és a zöldet, ha valaki konfliktus miatt szomorú, de már képes lenne a békülésre. Egészen érdekes volt amikor a délelőtti játékelpakolás után körbe ülve megnéztük kinél milyen színű kavicsok vannak. Mondani sem kellett a megoldást, mindig kezdeményezte valaki. Jó őket így látni.
Az Önbizalom program feladatai közül a héten az „erőt adó pózokat, „erőt adó szoborjátékot” játszottuk el több ízben. A „Plüssdobáló” mókás játéknak bizonyult, örültek a barátok, persze többször máshova repült a játék, de kedvesen odaadták egymásnak.
A Mindfullness téma feladatait mindig szívesen próbálom ki a gyerekekkel, igyekszem tudatosítani. A mostani is nagyon tetszett: „Tudatos séta a természetben”. A játék végeztével körbeültünk egy kivágott fa törzsét a nagy udvarunkon és itt meghallgatták a „Természet varázsa” havi ajánlott mesét. A hetet egy nagy közös boldogfutással zártuk.

Képek