Optimista gondolkodás, kitartás; „A pohár félig tele van”

Optimista gondolkodás, kitartás; „A pohár félig tele van”

Cél: Az optimista hozzáállás és belső erőforrások tudatosítása
Tevékenységek:
• Problémaátkeretezés gyakorlat:
Csoportokban kapnak hétköznapi nehéz helyzeteket (pl. elrontott dolgozat, konfliktus baráttal), amit át kell fogalmazniuk optimistán.
• Személyes példák megosztása: Mikor sikerült nehéz helyzetből jól kijönni?
• Mini vitajáték: „Az optimizmus önbecsapás” – pro és kontra érvek.
• Zárás: Készítenek egy „Túléltem és tanultam belőle” listát saját életükből.
Kérdések:
• Segít-e az optimizmus vagy néha gátol?
• Tudsz példát hozni, amikor a pozitív gondolkodás konkrétan segített?
Eszközök: szituációs kártyák, lap, írószerek
Reflexió: Ha legközelebb nehéz helyzetbe kerülsz, mi lenne az a gondolat, amit elővennél?

Képek