Boldogságóra Program

Áprilisi boldgságórák 2.a.
A megbocsátás
A megbocsátást gyakran úgy határozzák meg, mint egy egyéni, önkéntes belső folyamatot, amelynek során elengedjük a harag, keserűség, düh, bosszú és megtorlás érzéseit és gondolatait valakivel szemben, akiről úgy gondoljuk, hogy rosszul bánt velünk, beleértve saját magunkat is.
A megbocsátásra való képességünk az emberi természet része, amely a természetes szelekció során alakult ki, és az evolúciós tudomány szerint ugyanúgy fejlődött ki, mint a bosszúra való hajlamunk.
„A megbocsátás és a bosszú egyaránt olyan szociális ösztön, amely az ősi emberek számára problémákat oldott meg. Bár mindkettő az emberi természet rögzült aspektusa, ezek a képességek megváltoztathatók, ami reményt ad arra, hogy a világot megbocsátóbb és kevésbé bosszúálló hellyé tehetjük.” (McCullough, 2008).
Egyesek közülünk megbocsátóbbak, mint mások, és a megbocsátás fogalmilag felfogható személyiségvonásként vagy olyan összetettebb tulajdonság aspektusaként, mint a rugalmasság.
A témát sokféle módon dolgoztuk fel:
-szófelhőt készítettünk a megbocsátás szóhoz
-rejtvényt fejtettünk, melynek megoldása: a SAJNÁLOM- szó volt
-kiengesztelő rajzokat ,egyéb kis ajándékokat készítettünk és egymásnak adtuk ,megpróbáltuk a problémákat megbeszélni, kiengesztelődni,…
-feldolgoztuk A három csibe c. mesét ,mely szintén a megbocsátásról szól
-saját élményeink alapján kijelentettük, nem is könnyű bocsánatot kérni, s micsoda boldogító öröm,ha megbocsátanak nekünk!

Májusi boldogságórák 2.a.
A testmozgás öröme

A testmozgás örömét az jelenti, hogy a rendszeres fizikai aktivitás pozitív hatással van az egészségünkre, a közérzetünkre és a mentális jólétünkre egyaránt. A mozgás segíthet csökkenteni a stresszt, javítja az alvást, és növeli az önbizalmat. Emellett a testmozgás fontos szerepet játszik a testsúly kontrollálásában, az immunrendszer erősítésében és a betegségek megelőzésében. 
Ez a téma áll a legközelebb a gyerekekhez életkoruk alapján. Osztályunkban nagyon sok a sportoló, akik rendszeresen edzésre járnak.
-elmesélték a sok edzés küzdelmeit, a sikerhez vezető kemény utat
-rendszeresen büszkék vagyunk társainkra, minden eredményüket elmesélnek, megmutatják a kupákat, okleveleket ,érmeket, mi megtapsoljuk örömmel őket
-közös nagy plakátot készítettünk a SPORT témakörben
-saját tornacipő terveztünk
-sportélmények elmeséltünk
-kedvenc sport lerajzoltuk
-mit próbálnék ki?
A sport öröme magáért beszél, nem kell megmagyarázni ezt az örömforrást, mely a közösséget is pozitívan alakítja.

Képek